Paleo recepten

Bent u die overtollige kilo’s ook zo zat? Eet volgens het principe van paleo en laat u lichaam transformeren van een calorieverbranding naar een vetbranding. U zult uw wenkbrauwen nu vast en zeker hebben opgehaald maar het is daadwerkelijk mogelijk om volgens het paleo principe kilo’s vet te verliezen. U hoeft uw lichaam niet uit te hongeren of meer te gaan sporten (ook al is dat natuurlijk ook erg gezond). Door het aanpassen van uw dagelijkse voeding zult u merken dat u daarmee al kilo’s vet zult verliezen. Er zijn talloze paleo recepten op het internet te vinden. In dit artikel zullen wij dieper in gaan op wat paleo daadwerkelijk is.

Het eten volgens het paleo principe is niks meer of minder dan het eten van voeding zonder toegevoegde e-nummers of andere stoffen. Paleo voeding bestaat alleen uit voeding dat rechtsreeks uit de grond of bodem komt zonder dat het wordt bewerkt in een fabriek. Typisch paleo voedsel zijn dan ook de noten en zaden. Wellicht bent u nog niet helemaal overtuigd van het feit dat het van paleo voedsel ook nog erg lekker is. Laat u inspireren door onderstaand paleo recept.

Paleo pannenkoeken met chocoladesaus

pannenkoeken van PALEODe paleo pannenkoeken worden gemaakt van eieren, melk (liefst kokosmelk), kokosolie en honing. Dit zijn de ingrediënten waarmee de pannenkoeken worden gemaakt. De chocoladesaus die over de pannenkoeken gesmeerd kan worden, wordt gemaakt van honing, kokosolie, cacaopoeder en wat vanilla extract.

Voor het maken van de pannenkoeken moeten alle ingrediënten in een blender gepureerd worden. U zult een vloeibaar mengsel krijgen wat u in de pan kunt gieten. Voordat u het in de pan giet gebruikt u een klein beetje kokosolie vet om de pannenkoek niet te laten aanbranden. Laat elke zijde van de pannekoek ongeveer 2 minuten bakken. Na deze 2 minuten heeft een heerlijke pannenkoek en u kunt deze al nuttigen met wat honing. Echter zal het nog lekkerder smaken met wat heerlijke zoete chocoladesaus eroverheen. Die wordt als volgt gemaakt: Gebruik wederom de blender om de chocoladesaus te maken. Stop de ingrediënten (behalve de cacaopoeder) in de blender en ook dit zorgt voor een vloeibaar mengsel. Dit vloeibare mengsel moet vervolgens in een pan gegoten worden waarna de cacaopoeder al roerend toegevoegd kan worden. Wanneer dit vloeibare mengsel te dik van structuur is kan er extra warm water toegevoegd worden zodat het vloeibaarder wordt.

De pannenkoeken zijn bruin kleurig gebakken en vervolgens is het mogelijk om de chocoladesaus over de pannenkoeken te smeren. Het is een heerlijk paleo recept die ook bij familie en vrienden in de smaak zullen vallen.

Eten volgens het paleo principe

Ik hoop dat het bovenstaand recept heeft laten inzien dat gezond eten ook nog is erg lekker kan zijn. Uw lichaam zal moeten wennen aan deze nieuwe lifestyle maar uiteindelijk zult u merken dat uw lichaam er goed op reageert. U zult binnen enkele maanden enkele kilo’s vet gaan verliezen. Daarnaast zult u suiker en andere vet eten makkelijker laten staan. Heel veel succes gewenst!

 

One thought on “Paleo recepten

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *